Step & Dance Workout

Step & Dance ist ein effektives Kondition- und Ganzkörpertraining mit dem Stepbrett.
Um die Koordination zu fördern, werden verschiedene Schritt auf- und um das Brett geführt.
Mit gezielten Kräftigungsübungen werden alle wesentlichen Muskeln angesprochen und zu
einem straffen Body geformt. Sie erleben ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das Ihren Körper
fit macht. Auch Ihre kognitiven Fähigkeiten werden verbessert, und Sie strahlen automatisch mehr
Vitalität und Selbstsicherheit aus.